中考考生考前饮食宜清淡要规律(2)

　　沈阳中考网：中考将至，很多家长都希望能够考生能够顺利通过中考，当然，也希望通过自己的方式给各位考生添一把力，因此，如何进行饮食调补是各位学生父母十分关心的问题。广大考生，要想考试顺利，首先要保证考前及考试过程中不要生病：

　　饮食要规律

　　中考学生年轻，很少有正气明显亏虚的情况，如果突然改变饮食习惯，进食过多高蛋白、高脂肪食物或服用人参、鹿茸等补品，会由于消化不良而出现腹痛、腹泻等急性胃肠炎的情况，因此，家长无需刻意去追加食物，应保持饮食的规律与稳定，与平时类似就可以了，即使要进行食疗进补，也应该以清淡为主，不要过多食用油腻难消化食物。

相关推荐：

　　2013年沈阳中考手册　　　　　　　　　　沈阳中考网试题资源库

　　2013年沈阳中考报考　　　　　　　　　　2013年沈阳中考备考

　　2012年沈阳中考全程回顾　　　　　　　　2013沈阳中考视频讲座