2013沈阳中考考场六大应急锦囊：迟到忘带证件怎么办

　　沈阳中考网：没有带证件，头脑空白……当在考场上遇到这些问题时应该怎么办？忽视考场细节将成为考场上致命伤。为帮助众考生化压力为动力，小编在此总结了以往中考生常碰到的六大突发状况和应对妙计，助考生一臂之力。

　　◎中考迟到怎么办

　　每年中考总有个别考生迟到，很容易影响正常发挥。迟到15分钟者，更是不得进入考点考试。

　　应对策略：2013沈阳中考在6月29日、30日、7月1日三天举行，为避免交通拥堵，考生应事先踩点并提早做好出行安排。考试当天要把堵车时间计算在内，应适当早出发，特别是第一天的第一门考试。如果真发生了拥堵，可向交警求助，请他们用摩托车送入考场。考生进考场后可先稳定一下自己的情绪，不妨做几次深呼吸，闭眼定神一会。待心情稍稍平静后，才开始做题目。另外在每天考试的午休时间里，有习惯午休的学生一定要控制好时间，不要睡过头。

　　◎忘带证件怎么办

　　若没有带齐证件，考生将不能参加考试。因此，考生一定要带齐准考证后面规定的准考证、有效证件、考试所需文具用品包括2B铅笔、尺子、圆规等等。而考试规定不能带的手机等通讯设备等都不准带入考场。

　　应对策略：有效证件含：居民身份证、社保卡、驾驶证、护照、军人证。考生在考试前一晚应列一张清单，对照着清单把要带的物品全部准备好，放在一个袋子里。考生最好提早抵达考点，这样若发现自己忘带证件，还能有回旋时间。一旦有证件忘带，考生应该第一时间与送考老师联系，让老师与自己的家长联系，然后由家长送证件过来，千万不要在中途折回家取证件。考场内考生是不得相互借用有关物品的，若发现自己忘带某样考试物品，可以在考前向送考老师或监考老师反映，看他们能否想办法。

　　◎头脑空白怎么办

　　有些考生考试时非常紧张，头脑一片空白、出冷汗或频频想上厕所。大部分考生会在开始答题后，因为注意力的高度集中而使怯场的心理状态自然消失，但还是有些考生会因为怯场而使实际水平得不到正常发挥。

　　应对策略：如果考生以前有类似状况发生，应及早去心理医生处治疗。应急的话，家长可以给学生以心理暗示，如用没有标签的维生素C药丸暗示孩子服药后就会心理放松、超常发挥。容易情绪紧张的考生到达考点后，可以先找一个安静的地方放松几分钟，调节好心态再进考场。如果在考场上出现一片空白，考生不要急着往下做题，而是应该先平静下来。喝两口水、仰头闭目养神几分钟，深呼吸片刻。这时，考生不要看别人在做什么，而是调节好自己的心态。如果考生真正感觉到自己肚子疼或有其他不舒服时，则应及时向监考老师求助，而不要强自忍耐。