夏季军训中暑预防方法

　　一年的军训是新同学们最辛苦的时候，8月连续一周真正的军训马上就要开始了，学弟学妹一定要坚持住，人生能有几次正规的军训，以后这将是我们美好的回忆。

　　学长们也是这样一步步走过来的，对之辛苦、疲惫是深有体会，下面告诉几点同学们防暑的办法：

　　中暑预防方法：

　　1.在日晒下坚持戴帽，休息时尽量减少活动，切忌用冷水洗头。

　　2.军训的时候班里面都要准备好买一些盐，或者各位同学带上各自的盐水，或者多带几颗糖果在身上，休息时补充一下。军训时流失体内的水份比较多，所以要喝盐水来补充就比较好了,记住是淡盐水哦

　　3.防暑药品提前服和随身带及时服。

　　4.及时喝凉开水或含盐饮料。

　　5.军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多。

　　6.有某些中暑的先兆症状时及时休息处理

　　7.太阳穴上擦点风油精或者花露水。

　　（更多精彩内容请访问：沈阳e度论坛）

相关推荐：

　　高中和初中在知识和方法上的差异

　　沈阳初升高衔接需要做好三方面准备

　　沈阳初升高衔接家长须注意的五件事

　　对话新高一：如何迈好高中第一步