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考生中考备战技巧——学会耐压抗挫

来源:家长帮社区    作者:文卿    2013-12-16 11:03:03

说两句

  •   沈阳中考网:在初三阶段,一个显著的变化就是“三多一少”,即课程多,作业多,考试多,休息时间少。除了质检考、模拟考、毕业考和升学考外,小考小测月月有,甚至 周周有,天天有,这时同学们难免会有成绩不理想的情况出现,很容易情绪波动,对自己产生怀疑。

      面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习,面对更激烈、更 紧张的竞争环境,要求新上初三的同学树立起一种吃苦意识、学习意识、中考意识,做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。

      其实,在大考前充分暴露自己的失误是件好事,问题暴露得越多越好,发现了漏洞就及时补上。考试之后,看一下哪些不该丢分的地方丢分了,可以将这些题抄 到一个错题本上,将考查重点、易错点用不同颜色的笔勾画出来,反复思考、练习。同学们要学会通过反复分析成绩,对自己的学习心中有数。时间要抓紧,心态要 平静,不必太过于计较分数和名次。在时间的安排上,要特别讲究效率。千万不能为了复习而突击熬夜,影响第二天的听课质量。

      初三上学期,老师还会讲新课,听课时一定要紧跟着老师,认真听讲,仔细做笔记,然后及时复习;到了下学期会系统复习,到了这一阶段,由于时间关系,有 的地方老师不会讲得非常仔细,同学们在课后还需要自己看书,因此学习的计划性、目的性一定要强,不要搞突击战,听课要讲究效率,在课堂上无论会与否,都要 紧跟着老师的节奏,与老师多交流,尤其是有不懂的地方要及时问,不留问题过夜。

      初三阶段学习任务繁重了,初三一整年始终充满一种紧张的中考气氛,同学们面对较以前更复杂的学习环境往往目不暇接,疲以应付,同学间你追我赶的竞争态 势必然会给学生带来压力,难免产生种种心理困惑和交际障碍。因此要对初三学生提前进行“耐压”和“抗挫”教育。面对新环境、新变化,同学们一定要有思想准 备,并做好相应的心理调适;注意客观分析自己的长处和短处,给自己作出正确的评价,时时激励自己不断向目标努力。还要尽快了解新环境,主动接受新环境,使 自己尽量融入集体,多交一些朋友。总之,同学们要以自信、宽容的心态,尽快适应学习上的种种竞争。[查看原帖参与讨论]

       


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