中考饮食：哪些食物上了中考考前的“黑名单”(2)

　　2、汉堡、鸡翅等富含脂肪的油炸食品。像汉堡包、炸鸡翅等食品的脂肪含量特别高，脂肪在胃内排空速度较慢，不容易消化，答题时还要专门有一部分血液帮助进行消化吸收，将严重干扰大脑的正常工作状态。

　　3、咖啡等功能性饮料。咖啡能使大脑兴奋，但同时也会妨碍大脑集中注意力，使注意力分散，对思维有负面影响。

　　4、高糖、高盐、高脂肪类食品。如棉花糖、奶糖、膨化食品、巧克力派、奶油蛋糕、果冻、炸薯片、炼乳、可乐、冰淇淋等。这类食物会降低人们的食欲，并且吃多了不易消化，因此也要回避。