新高一军训注意事项及训练内容安排

　　以下往届同学总结的军训特别注意事项：

　　1.一定要带高领长袖外套，有时候会晚上拉出去训练，既有蚊子又冷。

　　2.防蚊工作做好，那里蚊子特别毒，咬的包都会肿的，有个南校女生晚上拉练胳膊上拳头大的地方咬了十一个包。

　　3.睡觉时穿外衣睡，晚上可能拉练，还冷。给孩子预备一个薄被大一点的放在箱子里到时候铺一半盖一半部队的被子叠好后就不要动了，带几张报纸晚上睡觉时把部队被子放地上，早上起来再拿到床上非常节省时间。

　　4.熄灯之后千万别说话，否则会倒霉的

　　5.吃饭时不准说话，被教官抓到这顿饭你就别想吃了

　　6.早上吃过饭后留两名小值日负责刷碗，注意多带点手纸

　　7.准备些演小节目需要的伴奏带或舞蹈，可以带CD

　　8.饭盒不用带，那边有碗筷提供，固定十几个人一桌

　　9.再难受也不要用凉水洗头，很容易发烧的

　　10.只要感觉不舒服就可以向教官报告我头晕，就可以到旁边休息一会

　　军训期间每天作息时间安排（实际情况以具体训练情况为主）

　　5:20起床

　　5:25吹哨，像博尔特一样冲刺下楼...

　　5:30晨练40分钟

　　6:30早饭

　　11:00上午训练完成

　　11:15午饭

　　12:30-2:00午练或午睡

　　2:10下午训练

　　6:00晚饭

　　6:30练唱军歌或训练

　　9:00吹洗漱哨，可以将自己带的床单枕巾拿出来

　　9:30吹熄灯哨后睡觉

　　注：军训时每两个半小时左右会让你休息5到20分钟

　　分列军训-钢铁侠的训练

　　军姿

　　停止间转法

　　蹲下与起立

　　稍息与立正

　　跨立与立正

　　齐步走

　　正步走

　　跑步走