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中考网 中考沈阳站 > 沈阳中考手册 > 第二章 解读沈阳中考 > 正文

7.4 考前注意事项

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  考试是高度紧张的思维活动,保持良好的精神状态上考场,是考试是正常发挥的必要前提。考试头一天,可以用一个小时左右的时间,对明天考试内容简要梳理一下,可以拿出做过的试卷做一做,热热身,找找感觉,使思路通畅就可以了,但是绝对不能做新试卷!更不能找个难题做做!一旦做不出,会影响你的信心,没有任何益处!

  1、考试前一天下午到所在的考点看考场

  ①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间(按一般速度),要把“红灯”考虑进去,如果乘公共汽车还要计算候车时间(尽量提前到达考点)。

  ②到考点后要看好:A 考场位置 B 厕所位置 C 洗手池位置 D 自行车存放处 E 学校集合地点(送考老师一般在考点门口等候)

  ③带少量钱以备急用,检查自行车有无隐患。

  2、考试前一天晚上

  ①准备好第二天考试用的物品:铅笔盒(不要杂物、去掉有字的纸片等)、钢笔(要灌好蓝黑钢笔水)、圆珠笔(要换好蓝色笔芯)、铅笔(另准备真2B铅笔1-2支,要两头削好)、塑料软橡皮、圆规、三角尺、手绢、清凉油等。

  ②准考证要放在铅笔盒中,不要放在衣服口袋里或夹在课本中(每场考完后都要放到铅笔盒中)。

  ③晚饭后可将知识要点再温习一下。

  3、考前生理准备

  考试前一天晚上适当早点睡,考试当天不起特别早。早晨一定要吃丰盛的早饭,但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

  4、考前心理准备

  成绩优秀的考生应记住:“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。

  5、中考当天早晨,应有良好的心理暗示

  如“我很放松,今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静,会考好的”等。

  6、浏览笔记、公式、定理和知识结构

  主要是浏览一下重要的概念、公式和定理,或记一些必须强记的数据。

  7、自信地前往考点,要暗示自己有信心

  如,全部科目我已做好复习;今天考试,我一定能正常发挥;对此我充满自信……

  8、进考场前10分钟

  在考室外最好是一人平静地度过,可就近找个地方坐一会儿,或看一下笔记,再次浏览知识结构。设法避开聊天。

  9、入场前提醒自己作到“四心”

  一是保持“静心”,二是增强“信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”.

  10、见老师,问声好

  以消除对监考老师的敬畏感,获得一种和谐的亲近感。

  11、不要一心想得满分

  特别是对平时成绩中等上下的同学来说,一心想得满分是大忌。当然,应该得的分一定要得,该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

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