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中考考生考前食疗小妙方

来源:沈阳中考网整理        2013-06-21 14:47:18

说两句

  •  

      沈阳中考网:

      防腹泻:有些学生即使饮食很注意,也会在考前或考中出现腹泻,这主要是由于考试紧张引起肠道痉挛所致。针对这种情况:

      1、可以通过心理疏导、听一些放松的音乐等来缓解;

      2、可以使用食疗的方法。对于平时身体健康,仅仅在考试时出现症状者可考虑给予干合欢花煲猪肝(干合欢花10~12克,猪肝100~150克,食盐适量)。如果平时有胃口不好、精神疲倦、大便容易烂等脾虚情况者,可考虑党参大枣粥(党参5克,大枣5枚,大米60克。大枣去核,与人参、大米同煮为粥)。

     


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