适合考生吃的八种降暑食物(5)

　　沈阳中考网：炎热的夏季，由于考生的心理压力过大，在中考前和中考后多会因为暑气而产生很多不适的感觉。下面为考生们介绍几种夏季适合考生吃的降暑事物，来帮助考生缓解一下暑期的困扰。

　　5、最佳水果——西瓜

　　西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

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