专家建议：中考过后家长必做四件事

　　沈阳中考网：每年中考后半个月都是考生心理疾病高发期。因为中考期间，考生们长期超负荷学习，大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式。考试结束，高度紧张的思维模式没有了对象可能极不适应。这个时候家长应该怎么做呢？

关注孩子心理健康 | 要放松，不要放纵 | 选择有意义的活动 | 做好高一入学准备

　　关注孩子心理健康

　　中考一结束，学生和家长都会长舒一口气。然而实际上，从考试结束到成绩公布往往是考生最容易出现心理问题的时段。因为考试期间大脑处于紧张状态，考试后，不少考生在心理上一下子难以适应，会出现“考后心理综合征”。如有的考生因为担心考试成绩不理想，整日忧心忡忡，闭门不出；有的考生认为自己考得不错，于是纵情玩乐，同样也容易出现心理问题。所以，这个时候的心理疏导就显得十分重要了。

　　这里专家给家长提几点建议：一是家长要给孩子减轻思想压力，告诉考生既然考完了，再背上沉重的思想负担是毫无意义的，其实“条条大道通罗马”；

　　二是重视“团体心理训练”，让孩子和同学们互相交流来释放压力；

　　三是家长要加强和考生的交流沟通，不能以为放任不管就是让孩子轻松了。

相关推荐：

　　2013年沈阳中考手册　　　　　　　　　　沈阳中考网试题资源库

　　2013年沈阳中考报考　　　　　　　　　　2013年沈阳中考备考

　　2012年沈阳中考全程回顾　　　　　　　　2013沈阳中考视频讲座