体育特优生跆拳道测试办法和评分标准

　　沈阳中考网：体育特优生跆拳道测试办法和评分标准。

　　（一）专项技术测试

　　1．柔韧（10分）

　　（1）测试办法：用尺子分别测得考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；

　　（2）评分办法：评分标准评分。

　　（3）评分标准：

　　2．双飞踢（20分）

　　（1）测试办法：计量考生30秒完成的数量。

　　（2）评分办法：按评分标准评分。

　　（3）评分标准：

　　3．常用腿法（10分）

　　（1）测试办法：每个腿法踢三遍，以完成最好的一次成绩作为考生测试成绩。

　　（2）评分办法：按评分标准，对考生的动作逐个进行评分。由七个评委共同评定考生得分。

　　（3）评分标准：

　　4．组合腿法（10分）

　　（1）测试办法：考生在一分钟内自由组合步法腿法，从多个方向完成进攻、反击。

　　（2）评分办法：由七个评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委平均分作为考生得分。

　　（3）评分标准：

　　5．实战（30分）

　　（1）测试办法：相同级别两个人一组对打，两局，每局一分三十秒，局间休息30秒。

　　（2）评分办法：由七个评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委平分的平均分作为考生得分。

　　（3）评分标准：

　　（二）身体素质测试

　　身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。

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