- 沈阳站
2022-06-06
2022-06-06
2018年5月31日因临时伤病未能按时参加体育与健康课程考试初三年级统一体育考试的学生，可参加初三年级统一体育考试补考。
2018-05-21
长跑 跳绳 掷实心球 立定跳远 仰卧起坐 引体向上
2017-10-24
跳绳的技巧 1、摇绳的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 5、呼吸要有节奏，全身要放松。 如果跳的过程中
2017-10-24
800/1000米对于大多数孩子来说 望而生畏 ，项目本身就是一个挑战人体极限的项目，难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。1000 /800米供能形式为有氧无氧混合类。1000/800米对于初中毕业考试的孩子来说已经
2017-10-24
大多数初中生，实心球技术动作掌握不是很好,许多学生投掷用力顺序不当,导致球出手后没有远度和高度。根据多年来的的教学经验，结合实心球自身的特点，帮你掌握实心球的练习技巧。 一、原地双手头上前抛实心球动作要
2017-10-24
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 要点：上下肢动作协调配合
2017-10-24
仰卧起坐是大部分女同学的必选项，各位同学也都会在考前大量练习，但由于是电子计数，很多前辈们都由于动作不标准而大量失分，我们如何避免成为下一个冤大头？一定要记住，动作标准比数量更为重要！ 一、正确的技术
2017-10-24
引体向上主要是靠背阔肌的力量，肱二头肌也会参与。这是健美中一个相当难的动作，一个都做不了的人也不少。下面是详细介绍了引体向上练习技巧，供同学们参考。 引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，
2017-10-24
2017沈阳中考体育特优生各项专项技术测试办法和评分标准 篮球 足球 排球 手球 健美操 棋类 藤球 毽球 兵乓球 跆拳道 英式橄榄球 桥牌
2017-05-18
2017沈阳中考体育特优生专项技术测试办法和评分标准：桥牌
2017-05-18
2017沈阳中考体育特优生专项技术测试办法和评分标准：英式橄榄球
2017-05-18
2017沈阳中考体育特优生专项技术测试办法和评分标准：跆拳道
2017-05-18
2017沈阳中考体育特优生专项技术测试办法和评分标准：兵乓球
2017-05-18
