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中长跑时，由于内脏器官工作条件的改变，氧气供应落后于肌肉活动的需要，所以跑一段时间后，会出现胸闷、四肢无力、呼吸困难、跑速降低，产生难于继续跑下去的感觉，这种现象称为"极点"。这是一种正常的生理现象。
2015-03-19
纵观沈阳中考体育，它从2008年前的30分，提升到如今的60分，占据着整个中考760分总成绩的7.9%，但大家还别不信，每年还真有因为体育成绩丢分，而与重点高中失之交臂的考生出现。想想那将
2015-03-19
一、沈阳中考体育考试时间 根据近几年沈阳中考体育的管理，考试时间一般会在5月中旬左右，考试地点由市招办统一安排考点，一般情况会安排在区内其他学校考试，跨区考试的情况很少出现，并由学校统一的带队前往考场
2015-03-16
中考体育训练第一阶段 9月到10月：本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基矗在训练中应采用各 种训练方法和手段，努力提高身体各器官的运动
2015-03-09
跑步的技巧和姿势： 前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。 S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立
2015-03-09
2015毕业升学考试体育与健康课程考试由初中一、二年级体育考试、初中三年级中考统一体育考试和体育卫生常识考试三部分综合评定，按总分60分计入中考总成 绩。其中，体育考试部分50分（初中一、二、三年级分别为10分
2015-03-09
立定跳远是初中体育达标测试项目，它是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的技巧性。 一、立定跳远的技术动作描述： 两脚自然分开与肩
2015-03-09
2009年 男子1000米和女子800米各分值及满分标准均提高2秒。当时沈阳市教育部门曾表示，因现行的测试标准已经不能适应学生的实际体质达标要求，今后会考虑逐年提高中考体育测试的各项标准。 2010年 增加选测试项目。
2015-03-09
中考体育：考试项目分数对照表 沈阳中考体育：立定跳远动作要领 立定跳远常见错误动作及纠正方法 近年沈阳中考体育测试标准变化对比
2014-11-24
2014沈阳中考体育特长生考试时间安排（二）。
2014-05-29
沈阳中考网：2014沈阳中考体育特长生考试时间安排 第一天。 上午7:00 8:00 报到、登记、发号 8:00 8:30 110栏、100栏、400栏 8:30 10:00 100米 10:00 11:10 200米 11:10 11:40 50米 11:40 12:10 立定跳远
2014-05-29
2014年沈阳中考体育、艺术特优生专项测试评分标准。
2014-05-23
2014年沈阳中考体育艺术特长生考试测试内容和分值。
2014-05-20
沈阳中考体育特长生录取形式分布图。
2014-05-20
沈阳中考网：2014沈阳中考体育艺术特长生测试内容、分值及测试时间和考点安排说明 测试内容和分值 体育类专业专项素质测试内容包括身体素质测试（50米、立定跳远、原地正抛实心球）和专项技术测试。专项素
2014-05-15
