2015沈阳中考体育时间为5月11-17日

  2015年沈阳中考体育分值满分为60分。考试时间定于2015年5月11-17日进行,各校具体时间以市教育局和各县(市)教育局通知为准...[详细]


2015沈阳中考体育当天6大注意事项

  5月11日-17日沈阳中考体育考试就要开始了,各学校因为场地原因,时间不一,在考试当天,考生们该如何应对呢?一起看看...[详细]

中考体育考试项目

中考体育必测项目
800米
1000米

800/1000米跑技术指导

起跑时身体重心主要落在前脚上,保持稳定姿势,眼睛盯在起跑线前方2-3米位置...[详细]

考前准备及注意事项

跑步前注意系好鞋带,如果间歇时间过长,可做2组20-30米的加速跑,如果没有,可在原地做高抬腿...[详细]

评分标准训练技巧




立定跳远技术指导

起跑后的加速跑是指起跑线到弯道50-70米的距离。起跑后上体保持前倾,脚尖着地...[详细]

考前准备及注意事项

立定跳远练习中,同学们往往把注意力集中在"远"上,忽视起跳动作的正确性而出现一些错误动作...[详细]

评分标准训练技巧

中考体育选测项目



掷实心球技术指导

投掷项目需要人体用力,投掷实心球是双手同时用力的的投掷项目,要求双手用力要...[详细]

考前准备及注意事项

影响实心球成绩有三个因素,实心球技巧的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度...[详细]

评分标准训练技巧

引体
向上
~
仰卧
起坐

引体向上技术指导

引体向上是中考体育项目里让男生最头痛的项目...[详细]

评分标准训练技巧

仰卧起坐技术指导

仰卧起坐是大多数女生喜欢选择的项目,虽然...[详细]

评分标准训练技巧

中考体育考试攻略

切莫忽视沈阳中考中60分的体育考试

  沈阳中考体育的60分,占据着整个中考760分总成绩的7.9%,但大家还别不信,每年还真有因为体育成绩丢分,而与重点高中失之交臂的考生出现...[详细]

中考体育:跑步技巧和姿势决定跑步成绩

  跑步时,背部挺直,全程(包括脚踩地时)保持双膝微屈。跑步时,头顶所处的高度应当比平时站立时头顶(距离地面的高度)低2~3英为宜...[详细]

2015沈阳中考体育考试考前注意事项

  学生尽量穿背心与短裤,测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵,袜子应选纯棉的运动袜...[详细]

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