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午餐是一日之中的主餐，中考午餐吃什么？中考饮食要注意饮食科学的合理，午餐要吃饱吃得好，重在补充能量，多吃素菜。下面，朽就关于午餐的安排给大家做了汇总。 午餐要吃饱，重在补充能量 午餐原则上要吃饱，补能
2014-06-06
一日之计在于晨，中考早餐食谱怎么安排对于考生的发挥有很大的影响。今天朽就为大家介绍一下中考早餐食谱怎么安排，告诉各位考生和家长中考早餐吃什么好。 早餐食谱内容包括： 1、豆类、瘦肉粥及面条； 2、各种带馅
2014-06-06
维生素B6可以缓解焦虑的情绪，另外可以喝点小米粥，吃点大枣，补充大豆制品、芝麻等。
2014-06-06
建议适当吃一些粗杂粮，这些食物里含有丰富的维生素B1，维生素B1对于促进食欲有很好的作用，并且可以帮助大脑充分利用血糖产生的能量来高效率地学习。
2014-06-06
中考前很多考生都会出现紧张吃不下去饭的情况，导致营养不均衡，影响考试的状态。为此巨人学校的老师建议同学们在考前这段时间一定要注意饮食。 重视早餐 不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。早餐吃不好，会影响
2014-06-05
早餐要吃好不要吃太多 如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午10时左右血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率或考试。如果因为某些原因没吃早餐，如孩子过于紧张，没有食欲时，可给孩子带上一小块巧
2014-06-05
哪些食品可以增强记忆力？营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 1、牛
2014-06-05
即将迎来人生第一次大考的考生们在饮食上更是马虎不得。考试前夕，考生的学习压力大，合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。作为家长，有如下注意事项： 早餐应吃好，切不可空腹
2014-06-05
有一些食品在考前是尽量不要服用的，特别是考前最后几天，这些东西更不能食用。即使有特殊嗜好，也要尽量克制。首先，在考试前夕不要吃一些价格昂贵的补品。有家长在冲刺阶段给孩子吃一些平时不常吃的贵重食物，这
2014-06-05
中考带给考生和家长的压力超过了高考的压力。中考前无论是考生还是家长都不同程度的出现了，紧张、恐惧、焦虑的现象。作为后勤保障员的家长在陪考生的最后几天里甚至出现了失眠。紧张是正常的，但是紧张会给我们带
2014-06-05
中考来临，复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学生的大脑活动处于高度紧张状态，此时大脑对氧气和一些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及铁的消耗也有所增多。大脑细胞的活动减慢，表现为思维迟钝
2014-06-05
在中考期间，学生的饮食至关重要，这个就需要家长们多用心了，在学生睡觉前有一些事物是坚决不能吃的，因为这些事物容易给孩子的身体造成某些不适感。 1.酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究
2014-06-05
为了能让考生考出理想的成绩，家长们可是花了不少的心思，对考生的饮食是倍加关注，中考当天早晨家长应该让考生喝豆浆，比喝牛奶要好。 许多家长让考生中考当天喝杯牛奶，希望有助于大脑处于良好状态。其实这是不正
2014-06-05
中考期间，许多家长都非常关注考生的饮食，希望进补一些提高记忆力的事物，下面我们提供七种事物提供记忆力，请考生和家长们注意。 1.蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 2.大豆：
2014-06-05
早餐对于我们每个人来讲是非常重要的，但是早餐吃什么，应该怎么吃，并不是每个人都知道，如果不正确的吃早餐，不仅起不到补充营养的作用，还会影响到人的身体健康，下面我们来讲讲吃早餐需注意什么。 1.牛奶加鸡蛋
2014-06-05
